「ご当地健康体操100選」

ご当地健康体操は地域住民のための体操です。そのため、住民に親しみを持ってもらえるよう様々な工夫を凝らしています。たとえば、音楽に自治体独自の曲を使ったり、動きや歌詞に地域の文化や歴史、方言などを取り入れたりしています。

2004年頃から各地で体操制作が本格的に始まりました。目的は生活習慣病予防や高齢者の介護予防です。この背景には少子高齢化の急速な進展があります。

2018年、公益財団法人健康・体力づくり事業財団は全国1963の自治体を対象にオリジナル体操の有無を調査しました。その結果、全自治体の3分の1を超える668自治体で775の体操があることがわかりました。

日本健康応援サイトは各地のご当地健康体操を独自調査して特に優れたものを「ご当地健康体操100選」に選定しています。

評価のポイントは「先進性」、「地域性」、「住民の声」、「担当者の熱意」の4つです。これらを総合的に判断して100選の選定を行っています。また、自治体のものだけでなく、民間の団体・事業者が制作したものも対象としています。

自分に合った体操を見つけて、それを続けるもよし。旅行気分で各地の体操を行うもよし。小学生の夏休みのように、毎日を体操から始めるというのも楽しいと思います。皆様の健康づくりお役立ていただければ幸いです。

北海道・東北地方

北海道函館市北海道白老町青森県むつ市岩手県雫石町宮城県多賀城市秋田県秋田市秋田県にかほ市山形県山形県白鷹町福島県天栄村

関東地方

茨城県つくばみらい市栃木県栃木県小山市群馬県前橋市群馬県邑楽町埼玉県鳩山町埼玉県白岡市千葉県白井市千葉県館山市東京都荒川区東京都豊島区東京都江東区東京都あきる野市東京都日の出町東京都福生市神奈川県神奈川県川崎市

中部地方

新潟県村上市富山県高岡市石川県七尾市福井県高浜町福井県鯖江市山梨県山梨県北杜市長野県長野市長野県安曇野市長野県筑北村長野県佐久市岐阜県美濃加茂市岐阜県大垣市静岡県静岡市愛知県東浦町愛知県阿久比町愛知県豊橋市

近畿地方

三重県志摩市三重県伊賀市滋賀県東近江市滋賀県長浜市京都府南丹地域京都府大山崎町大阪府高槻市大阪府大阪市大阪府藤井寺市兵庫県養父市兵庫県神戸市奈良県和歌山県紀の川市、和歌山県太地町

中国地方

鳥取県日吉津村島根県松江市島根県安来市岡山県倉敷市岡山県真庭市岡山県岡山市広島県東広島市山口県周南市、山口県山陽小野田市

四国地方

徳島県香川県さぬき市愛媛県松山市、愛媛県今治市

九州・沖縄地方

福岡県柳川市福岡県古賀市佐賀県佐賀市長崎県大村市長崎県壱岐市熊本県天草地域大分県国東市鹿児島県沖縄県

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