ご当地健康体操４５「脳刺激体操」岩手県雫石町
脳刺激体操（平成13年） 制作：NPO法人ウェルネスクラブ・レインボー健康体操で寝たきり0を目指す会 […]
介護予防
ご当地健康体操４４「ふくふく福生体操」東京都福生市
ふくふく福生体操（平成31年） 制作：東京都福生（ふっさ）市 ＜対象＞ 中高年層（介護予防を積極的に […]
ご当地健康体操㊸ いきいきちょるちょる体操（大分県国東市）
いきいきちょるちょる体操 制作：大分県国東（くにさき）市（平成21年度） ＜対象＞ 元気な方から要介 […]
ご当地健康体操４１「健だま体操」埼玉県白岡市
健だま体操 制作：埼玉県白岡市（2006年） ＜対象＞ 高齢者 ＜効果＞ 筋力、柔軟性、歩行機能、バ […]
ご当地健康体操４０「多賀城元気モリモリ体操」宮城県多賀城市
多賀城元気モリモリ体操 制作：宮城県多賀城市（平成19年） ＜対象＞ 子どもから高齢者まですべての年 […]
ご当地健康体操３９「天の川体操」福島県天栄村
天の川（てんのかわ）体操 制作：福島県天栄村（2017年） ＜対象＞ 全年代層だが、特に介護予防に資 […]
ご当地健康体操37「なんたん元気づくり体操」京都府南丹地域
なんたん元気づくり体操（約40分） 制作：京都府南丹保健所（2004年） 対象：高齢者全般（虚弱高齢 […]
- 2019.03.30
- 介護予防,
「なぜボールの上に寝るだけで肩こりや腰痛が治るのか」J.アライ
健康維持や介護予防に運動は不可欠ですが、やりすぎると怪我をする恐れがあります。そこで柔らかいボールを […]