ご当地健康体操45「脳刺激体操」岩手県雫石町
脳刺激体操(平成13年) 制作:NPO法人ウェルネスクラブ・レインボー健康体操で寝たきり0を目指す会 […]
日本健康応援サイト ~ご当地健康体操の情報発信を柱に、健康づくりの楽しさを伝えます!~
脳刺激体操(平成13年) 制作:NPO法人ウェルネスクラブ・レインボー健康体操で寝たきり0を目指す会 […]
ふくふく福生体操(平成31年) 制作:東京都福生(ふっさ)市 <対象> 中高年層(介護予防を積極的に […]
いきいきちょるちょる体操 制作:大分県国東(くにさき)市(平成21年度) <対象> 元気な方から要介 […]
健だま体操 制作:埼玉県白岡市(2006年) <対象> 高齢者 <効果> 筋力、柔軟性、歩行機能、バ […]
多賀城元気モリモリ体操 制作:宮城県多賀城市(平成19年) <対象> 子どもから高齢者まですべての年 […]
天の川(てんのかわ)体操 制作:福島県天栄村(2017年) <対象> 全年代層だが、特に介護予防に資 […]
なんたん元気づくり体操(約40分) 制作:京都府南丹保健所(2004年) 対象:高齢者全般(虚弱高齢 […]
健康維持や介護予防に運動は不可欠ですが、やりすぎると怪我をする恐れがあります。そこで柔らかいボールを […]