ご当地健康体操４１「健だま体操」埼玉県白岡市
健だま体操 制作：埼玉県白岡市（2006年） ＜対象＞ 高齢者 ＜効果＞ 筋力、柔軟性、歩行機能、バ […]
介護予防
ご当地健康体操４０「多賀城元気モリモリ体操」宮城県多賀城市
多賀城元気モリモリ体操 制作：宮城県多賀城市（平成19年） ＜対象＞ 子どもから高齢者まですべての年 […]
ご当地健康体操３９「天の川体操」福島県天栄村
天の川（てんのかわ）体操 制作：福島県天栄村（2017年） ＜対象＞ 全年代層だが、特に介護予防に資 […]
ご当地健康体操37「なんたん元気づくり体操」京都府南丹地域
なんたん元気づくり体操（約40分） 制作：京都府南丹保健所（2004年） 対象：高齢者全般（虚弱高齢 […]
- 2019.03.30
- 介護予防,
「なぜボールの上に寝るだけで肩こりや腰痛が治るのか」J.アライ
健康維持や介護予防に運動は不可欠ですが、やりすぎると怪我をする恐れがあります。そこで柔らかいボールを […]
ご当地健康体操35 「ええとこふじいでら♪体操」大阪府藤井寺市
ええとこふじいでら♪体操 制作：大阪府藤井寺市（2018年） 対象：子どもから高齢者まで、全世代の藤 […]
ご当地健康体操34「水戸黄門体操」鹿児島県国民健康保険団体連合会
水戸黄門体操 制作：鹿児島県国民健康保険団体連合会（2009年） 対象：主に高齢者 効果：転倒予防、 […]
ご当地健康体操３２「むらかみ体操」新潟県村上市
むらかみ体操 制作：新潟県村上市（2018年） 対象：主に65歳以上の高齢者 目的：介護予防 体操制 […]